第三次運動
2011 / 05 / 07 ( Sat ) 14:12:10
週五週六這兩天都去健身了,因為老妹運動出興趣了,我覺得流流汗也好,因為才運動個兩天,我的體重就恢復到50KG左右了,天知道我有好幾年沒看到50這個數字了(死)。

週五晚上去做塑身燃脂,其實是比較激烈的有氧運動,老師的動作不難,只是非常耗體力,果然,我才跳20分鐘就覺得很喘,然後又被老妹和教練叫出來休息了,因為臉色......其實是嘴唇發白(死)。燃脂有氧老師也過來問有沒有問題,其實是沒問題的,只是太久沒這麼操了。

下半場再進去繼續上課,下半場是比較靜態的瑜珈動作,不過,我真的柔軟度是O,別人都能趴下去,我完全NG。反正慢慢來吧。

上完課之後,老師特地叫住我,因為她發現我坐著的時候,駝背情況有點嚴重,問我是不是脊椎側彎,如果不改正的話,年老後會有嚴重的駝背和臀腰問題,我表示自己不知道有這種事,看了老師的動作,才發覺自己真的在不知不覺中都有那樣的動作,經過這樣提醒,還有老師的建議,我的健身教練也教了簡單的矯正操,現在就開始慢慢改正吧。

週六早上的舞蹈課程就比較輕鬆了,我很努力上完了一小時,不過,老妹上到一半就溜出去了,她比較不喜歡這種舞蹈的課程,因為我們兩人扭腰擺臀都沒有韻律感,還同手同腳的(死),真是彼此嘲笑,我還說早就知道老妹不適應,因為我一直看到她在轉奇怪的圈圈,一直跟不上老師的拍子和動作(爆)。

結果,因為老媽看我們這樣很有趣,所以她也報名了,只是因為她有高血壓,需要比較細膩的調整,所以下週再去做體適能檢查。其實,老媽是希望有人陪她做,而且,看我們來這裡時,都有熱心的會員或教練跟我們聊天,比在家看電視有趣多了。

昨晚回家時,老妹說,這樣比待在家裡有趣多了,除了上班以外,還有其他的事情可以投入,日子會比較快樂。你高興就好嘍。其實我自己雖然老嚷嚷要減肥,倒是也沒有迫切到需要減多少肥,去買衣服也沒人說我豐滿之類,都是說我瘦,衣服也多是穿S號或M號,主要是看老妹想減肥瘦身,我就陪著她來,兩個人一起做事會比較有上進心,這樣總比她每週花一千多元去吃減肥藥要好多了。原本好好的身體,因為兩年前吃減肥藥下來,現在都搞壞了,動不動就過敏或生疹子生病之類,而且沒吃藥又胖回去,我蠻擔心一直瘦不下來的她,日後會有糖尿病的問題。

PS:零軌進度 - 早上蘭迪來叫起床了(心),這邊能聽到三木說「真是的!快起床啊。」,竟然有配一句話(核爆)。然後,這個偽裝成弟系草食男的評語真是毒辣又中肯啊(爆)。結果緹歐也被插旗了。我真的蠻喜歡這個雙馬尾女孩的,女性角色中,對緹歐的好感度最高。最後,那個「Kitty(仔貓)」應該是レン吧。
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